叶县| 南澳| 湘阴| 遵义市| 靖江| 巴中| 璧山| 开化| 云县| 广元| 中江| 徐水| 浦东新区| 巴林右旗| 靖江| 饶阳| 玉门| 岚山| 乌苏| 卢龙| 宜宾市| 灵山| 科尔沁左翼中旗| 许昌| 元谋| 荆门| 合阳| 潮州| 遵化| 吉水| 洛川| 南平| 湘东| 乌拉特后旗| 灌云| 长春| 共和| 阿鲁科尔沁旗| 庄河| 杂多| 呼玛| 五河| 平房| 夏津| 八达岭| 涿州| 广汉| 诏安| 新巴尔虎左旗| 苏家屯| 巴南| 新蔡| 镇雄| 东营| 五峰| 黄岩| 尚义| 井冈山| 中宁| 淮安| 杭锦旗| 潞西| 汉川| 巨鹿| 河北| 太湖| 桃源| 达尔罕茂明安联合旗| 宝丰| 宁明| 武清| 延庆| 白朗| 丁青| 贡山| 息烽| 延吉| 花溪| 察雅| 任县| 永定| 齐河| 南召| 永兴| 贡觉| 屏山| 湘潭县| 古丈| 淳安| 新兴| 肥东| 泸定| 沧源| 普格| 武穴| 乐东| 涿鹿| 青龙| 兰西| 唐山| 长武| 玉树| 五通桥| 户县| 长岛| 万安| 上街| 贵池| 双峰| 乌审旗| 宁南| 昌邑| 定兴| 临湘| 石楼| 嵊州| 四会| 德清| 梁山| 讷河| 肥东| 同德| 浦口| 新安| 湟中| 兴宁| 周口| 正蓝旗| 冀州| 碌曲| 纳雍| 鸡泽| 铅山| 高县| 福海| 禹州| 西山| 霍城| 双流| 安新| 福海| 蒲江| 积石山| 桑植| 资中| 林西| 资中| 额尔古纳| 梁河| 张家港| 富锦| 阿拉善左旗| 北海| 江山| 道县| 福泉| 博湖| 宝安| 汤旺河| 肃宁| 敦化| 日照| 乐昌| 灵璧| 咸宁| 东辽| 从江| 阿拉善右旗| 都兰| 曲靖| 泾阳| 文昌| 印台| 平房| 贵溪| 都昌| 台中县| 溧阳| 土默特左旗| 沿滩| 政和| 巴塘| 东阳| 福泉| 斗门| 安吉| 随州| 马边| 贵州| 庆云| 寻甸| 册亨| 固安| 利津| 蒙山| 蒲县| 曲阜| 绵阳| 化州| 阜新市| 凤凰| 平谷| 宜君| 将乐| 莲花| 峡江| 龙门| 大新| 昂昂溪| 桦甸| 拜城| 鄢陵| 普兰| 阜城| 临邑| 三亚| 九江县| 正蓝旗| 印江| 宁远| 遵化| 乌拉特中旗| 长白山| 镇康| 兖州| 绍兴市| 马鞍山| 荣昌| 赵县| 宁晋| 南部| 辽阳市| 兴义| 德令哈| 张家界| 罗江| 荔浦| 临海| 江安| 布拖| 天安门| 阿图什| 万安| 湖口| 乌当| 平和| 惠农| 叙永| 肥乡| 新青| 新疆| 象州| 灵石| 河池| 府谷| 新丰| 阿鲁科尔沁旗| 丰南| 凌源| 郾城| 宝安| 丰宁| 星子| 文昌| 光泽

环球时报社评:中国把事情做好 让某些外人去哭吧

2021-03-09 05:51 来源:IT168

  环球时报社评:中国把事情做好 让某些外人去哭吧

  广元全球众创空间首创者WeWork等世界知名孵化器纷纷入驻,苏河汇成为全国首家新三板上市的众创空间。能不能留住人、能不能让人才扎下根,要看能不能给他们提供成长空间。

据悉,在科技创新政策方面,江宁区鼓励企业搭建重大科技创新平台,对建设国家级创新平台、新型和高端研发机构、海外研发机构和创新联盟分三个层次分别给予最高1000万元、500万元、200万元支持;对高层次创新人才团队及国内外知名高校院所建立新型研发机构的给予500万元支持;对骨干企业牵头组建产业技术创新联盟的给予200万元支持。四是坚持人才发展的国际化,持续提升集聚全球高层次人才的国际吸引力、竞争力、影响力。

  1994年,在国务院发展中心的领导下,我国第一家互联网研究所——英纳特网络研究所成立,目的是跟踪国际互联网的最新进展和一些新的商业模式,担任所长的就是刘东。在前不久最新一批开展的天津市“千人计划”创业人才项目评选中,全市共有6名海外高层次人才入选,其中天津开发区就入选4名,入选数量位列前茅。

  向往之地搭建人才出彩平台贵州诺义达智能科技有限公司是全省首家工业机器人量产制造企业,公司董事长岳强谈及结缘贵州的情景时感触颇多,“筹建西南地区产业化基地时,我们考察了多个地方,经过几番论证,最终项目落户贵阳,这一来就不愿走了。开启了校企合作、协同创新的新办学模式。

(记者龙跃梅)

  那时的林光美正好40岁,从事科研工作20年,挂职科技副县长5年。

  对兰州来讲,要坚持五大发展理念,实现调结构、转方式,实施创新驱动战略,离不开中科院兰州分院这样骨干型科研机构的大力支持。2012年以来,贵州累计引进海内外各类人才8万余人,其中高层次创新创业人才万余人,柔性引进高层次外国专家智力成果1976人次。

  其中,将着力促进马克思主义理论、经济学、法学、政治学、社会学、新闻传播学等优势学科,争取2020年进入世界一流。

  利用上市公司平台,实施核心员工持股计划,共有2200多名员工自筹资金,按照市场竞价结果,认购公司%股份;针对创新型企业的核心团队,制定实施了股权、期权激励方案;积极借鉴金融投资领域通行激励做法,先后为上汽股权投资核心团队制定了“业绩分成+跟投”组合激励方案。”人才布局加速可能有个细节并不被大家熟知,被习总书记“点赞”的海康威视研究院研发团队,很多都是90后,这支年轻的队伍中,博士、博士后以及硕士研究生的占比接近70%。

  在企业引才用人方面,支持“高薪引高人”。

  广元中小学教师职称评审突出品德考核,改进推荐办法,对申报高级职称教师考核讲课水平。

  双方将充分发挥各自优势,在人才引进、技术创新、产业转型升级等方面加强合作。原因在于高校和人才的评价体系需要更加多元化。

  贵德 安福 光泽

  环球时报社评:中国把事情做好 让某些外人去哭吧

 
责编:
<

环球时报社评:中国把事情做好 让某些外人去哭吧

来源:广州日报2021-03-09
????颈椎病很多症状不典型,专家支招如何预防“手机脖” 安福 将对省属高校中国家级重点学科、创新平台、创新团队和院士、长江学者、国家杰青等领军人才的科研团队,给予重点支持。

????医学指导/广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤

????近日,欧洲脊柱协会发表声明,提出警示:“手机脖”将成新一代全球性疾病。广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤也不无忧心地提醒,随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,原本多见于四五十岁以上人群的颈椎病,越来越高发,如今90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????析因:

????低头看手机 颈部承重是平时的5倍

????“一个成年人的头部重量大约为5kg。”沈彤解释说,当我们低头或头部前倾看手机等电子设备时,通常会呈60度角,这时,由于物理杠杆作用以及重力作用,颈部肌肉就要承受25kg以上的重量,也就是说,这时候颈部肌肉承受的重量是头部重量的5倍。

????如果长时间保持这一姿势,就会出现颈部不适、疼痛、僵硬以及头痛等症状,甚至出现损伤,长此以往,这些症状会加重,造成颈椎病等远期损害。“也就是大家所说的‘手机脖’”。

????“颈椎病属于退行性病变,原本多见于四五十岁以上人群。”沈彤说,但如今随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????警报:

????偏头痛、耳鸣、心律不齐要小心

????沈彤提醒,颈椎出现问题,会有多种症状表现,“有些症状,很多人平时很难将它跟颈椎病联系起来。”他说,一般而言,颈椎病会给人体发出以下8个警报:

????1.久治不愈的头痛或偏头痛;

????2.久治不愈的头晕;

????3.非耳部原因的持续耳鸣或听力下降;

????4.不明原因的心律不齐、类似心绞痛的症状;

????5.久治不愈的低血压;

????6.“莫名其妙”的高血压;

????7.发油较多、多发较细的头部脂溢性皮炎、脱发;

????8.不明原因的反复“落枕”。

????治疗:

????若明确是颈椎错位 可“龙氏正骨”

????“我们不要等到症状严重了才去就医。”沈彤指出,颈部或背部一旦出现僵硬、疼痛等症状,就应去医院检查。颈椎病的解决手段有多种,包括药物治疗、手术治疗以及各种通过中医手法进行的正骨治疗。

????沈彤介绍,如果是某一节颈椎出现错位,“龙氏正骨”法是比较有效的一种治疗方法。

????“有的患者一觉得肩颈不适,就去按摩店按摩。”他说,在不清楚哪一节颈椎错位的情况下胡乱按摩,是很危险的。

????沈彤介绍,如果明确是颈椎错位,可以通过“龙氏正骨”的“四步十法”来纠正错位。“当然,长期的不良姿势引起的颈椎错位,光靠一两次复位是不行的,有的患者是混合型的多个错位,更需要长时间的治疗。”

????预防:

????长时间低头后做做肩部回旋运动

????沈彤提醒,预防“手机脖”,要注意以下五个方面:

????首先,控制手机等电子设备的使用时间,连续使用时间最好别超过50分钟。

????其次,将电子产品的显示器放在人体的中线位置,而且不宜过高或过低,显示器的起点线须与眼睛保持在同一水平面,座椅建议采用最传统的木质座椅,这样对颈椎、腰椎都有较好的保护作用。

????第三,用完电子产品后,注意活动颈肩,比如,做一做扩胸运动、肩部回旋运动等,以缓解颈部疲劳。“不过,切忌做头部360°旋转的动作。”他说:“这样非但不能缓解症状,反而更有可能导致颈肩错位,引起头晕头痛等不适。”

????第四,平时多运动。游泳、慢跑、吊单杠都是非常好的运动方式,对疼痛部位而言,也是一个不错的选择。

????第五,选择合适的枕头。有的人喜欢蓬松柔软的枕头,也有的人喜欢把枕头垫得很高,还有的人不用枕头或趴着睡……这些都是不良睡觉习惯,更易加重颈椎不适。“选择枕头时,建议挑选两边高、中间低且偏硬的枕头,单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜,高度以压缩后与自己的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等为宜。”(记者黄蓉芳 通讯员韩文青)

>
相关新闻
精品栏目

在重庆遇见更好的自己

指尖上的精雕生活

智博会上“触碰”未来

景美人少的原生态避暑地

热门推荐

亚运会女排小组赛

贫困县里的音乐盛宴

街头诈骗现形记

体操房里的夏天

陈坤:行走的力量

吴奇隆变身"男月嫂"

新闻 |  问政 |  资讯 |  百事通

华龙网 www.cqnews.net 触屏版 | 电脑版

Copyright ?2000-2015 CQNEWS Corporation,
All Rights Reserved.
首页 | 新闻 原创 视听 | 问政 评论 图库 | 区县 娱乐 财经 | 旅游 亲子 直播 | 文艺 教育 科普 安监 | 房产 汽车 | 取证 宅购 地图 | 麻哥辣妹 3c家居
  • 站内
站内
分享
新浪微博
腾讯微博
微信
QQ空间
QQ好友
手机阅读分享话题

耳鸣高血压脱发或是颈椎病警报

2021-03-09 06:02:28 来源: 0 条评论
【摘要】 专家提醒,随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,原本多见于四五十岁以上人群的颈椎病,越来越高发,如今90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。
????颈椎病很多症状不典型,专家支招如何预防“手机脖”

????医学指导/广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤

????近日,欧洲脊柱协会发表声明,提出警示:“手机脖”将成新一代全球性疾病。广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤也不无忧心地提醒,随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,原本多见于四五十岁以上人群的颈椎病,越来越高发,如今90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????析因:

????低头看手机 颈部承重是平时的5倍

????“一个成年人的头部重量大约为5kg。”沈彤解释说,当我们低头或头部前倾看手机等电子设备时,通常会呈60度角,这时,由于物理杠杆作用以及重力作用,颈部肌肉就要承受25kg以上的重量,也就是说,这时候颈部肌肉承受的重量是头部重量的5倍。

????如果长时间保持这一姿势,就会出现颈部不适、疼痛、僵硬以及头痛等症状,甚至出现损伤,长此以往,这些症状会加重,造成颈椎病等远期损害。“也就是大家所说的‘手机脖’”。

????“颈椎病属于退行性病变,原本多见于四五十岁以上人群。”沈彤说,但如今随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????警报:

????偏头痛、耳鸣、心律不齐要小心

????沈彤提醒,颈椎出现问题,会有多种症状表现,“有些症状,很多人平时很难将它跟颈椎病联系起来。”他说,一般而言,颈椎病会给人体发出以下8个警报:

????1.久治不愈的头痛或偏头痛;

????2.久治不愈的头晕;

????3.非耳部原因的持续耳鸣或听力下降;

????4.不明原因的心律不齐、类似心绞痛的症状;

????5.久治不愈的低血压;

????6.“莫名其妙”的高血压;

????7.发油较多、多发较细的头部脂溢性皮炎、脱发;

????8.不明原因的反复“落枕”。

????治疗:

????若明确是颈椎错位 可“龙氏正骨”

????“我们不要等到症状严重了才去就医。”沈彤指出,颈部或背部一旦出现僵硬、疼痛等症状,就应去医院检查。颈椎病的解决手段有多种,包括药物治疗、手术治疗以及各种通过中医手法进行的正骨治疗。

????沈彤介绍,如果是某一节颈椎出现错位,“龙氏正骨”法是比较有效的一种治疗方法。

????“有的患者一觉得肩颈不适,就去按摩店按摩。”他说,在不清楚哪一节颈椎错位的情况下胡乱按摩,是很危险的。

????沈彤介绍,如果明确是颈椎错位,可以通过“龙氏正骨”的“四步十法”来纠正错位。“当然,长期的不良姿势引起的颈椎错位,光靠一两次复位是不行的,有的患者是混合型的多个错位,更需要长时间的治疗。”

????预防:

????长时间低头后做做肩部回旋运动

????沈彤提醒,预防“手机脖”,要注意以下五个方面:

????首先,控制手机等电子设备的使用时间,连续使用时间最好别超过50分钟。

????其次,将电子产品的显示器放在人体的中线位置,而且不宜过高或过低,显示器的起点线须与眼睛保持在同一水平面,座椅建议采用最传统的木质座椅,这样对颈椎、腰椎都有较好的保护作用。

????第三,用完电子产品后,注意活动颈肩,比如,做一做扩胸运动、肩部回旋运动等,以缓解颈部疲劳。“不过,切忌做头部360°旋转的动作。”他说:“这样非但不能缓解症状,反而更有可能导致颈肩错位,引起头晕头痛等不适。”

????第四,平时多运动。游泳、慢跑、吊单杠都是非常好的运动方式,对疼痛部位而言,也是一个不错的选择。

????第五,选择合适的枕头。有的人喜欢蓬松柔软的枕头,也有的人喜欢把枕头垫得很高,还有的人不用枕头或趴着睡……这些都是不良睡觉习惯,更易加重颈椎不适。“选择枕头时,建议挑选两边高、中间低且偏硬的枕头,单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜,高度以压缩后与自己的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等为宜。”(记者黄蓉芳 通讯员韩文青)

看天下
[责任编辑: 周玲玲 ]
发言请遵守新闻跟帖服务协议
精彩视频
版权声明:
联系方式:重庆华龙网集团有限公司 咨询电话:60367951
①重庆日报报业集团授权华龙网,在互联网上使用、发布、交流集团14报1刊的新闻信息。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用重庆日报报业集团任何作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”或“来源:华龙网-重庆XX”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
② 凡本网注明“来源:华龙网”的作品,系由本网自行采编,版权属华龙网。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
③ 华龙网及其新重庆客户端标明非华龙网的确定来源或未标注华龙网LOGO、名称、水印的文字、图片、音频、视频等稿件均为非原创作品。如转载涉及版权等问题,请及时与华龙网联系,联系邮箱:cqnewszbs@163.com。
附:重庆日报报业集团14报1刊:重庆日报 重庆晚报 重庆晨报 重庆商报 时代信报 新女报 健康人报 重庆法制报 三峡都市报 巴渝都市报 武陵都市报 渝州服务导报 人居周报 都市热报 今日重庆
百度 阿荣旗 贵德 安福 广元 光泽
关闭
>>